Akhir-akhir ini, lini masa media sosial penuh dengan video influencer dan selebriti yang asyik bermain padel. Menurut laporan global Playtomic 2025, ribuan klub padel baru bermunculan di lebih dari 90 negara. Indonesia termasuk yang paling cepat berkembang. Bahkan sudah menjadi tuan rumah turnamen internasional FIP Bronze 2025 lho, keren gak tuh.
Nggak heran kalau banyak orang kini menjadikan padel sebagai cara baru untuk tetap waras di tengah tekanan hidup. Setelah seharian menghadapi pekerjaan dan rutinitas, bermain padel terasa seperti menekan tombol refresh. Raket kecil dan bola kuning bukan cuma alat olahraga, tapi juga cara melepas lelah dengan cara yang seru dan ringan.
Bagi HEALMates yang belum tahu, padel adalah perpaduan antara tenis dan squash. Dimainkan berpasangan, dengan bola yang boleh memantul di dinding kaca. Nggak perlu teknik rumit atau stamina tinggi untuk bisa ikut main. Bermain padel bukan sekedar kompetisi tetapi juga sarana mencairkan suasana karena dipenuhi tawa dan keakraban. Mungkin karena itu, padel cepat mencuri hati banyak orang. Mulai dari anak muda sampai yang sudah berumur.
Olahraga Hits Selebritas Indonesia
Salah satu yang jatuh cinta pada olahraga asal Spanyol ini adalah Davina Karamoy.
“Main padel itu bikin happy banget. Nggak cuma olahraga, tapi juga tempat kumpul bareng teman. Jadi seru dan nggak terasa capek,” ujar Davina dalam salah satu wawancara singkatnya.
Menurut Davina, ada beberapa alasan mengapa ia ketagihan main padel. Pertama, gerakannya menantang tapi tetap fun, tidak monoton seperti olahraga rutin di gym. Kedua, padel selalu dimainkan ganda, jadi dia bisa bersosialisasi. Ketiga, aktivitas padel bisa membakar kalori dan memperkuat otot. Dan yang tak kalah penting, kombinasi antara tawa, gerak, dan interaksi sosial membuat moodnya langsung naik. Padel bukan hanya olahraga, tapi cara menyeimbangkan kesibukannya di dunia hiburan dengan hidup yang lebih sehat dan bahagia.
“Sekarang aku lebih fresh, lebih happy, dan rasanya lebih produktif aja setelah rutin main padel,” ungkapnya.
Figur publik seperti Raffi Ahmad, Gading Marten, hingga Ayu Dewi juga terlihat mencoba padel di beberapa arena modern di Jakarta seperti SCBD, Bintaro, hingga Alam Sutera. Tren ini membuat padel bukan sekadar olahraga, tapi gaya hidup sehat baru di tahun ini.
Antara Gerak, Endorfin, dan Bahagia
Ternyata, apa yang dirasakan Davina juga dibuktikan ilmiah. Riset dari Frontiers in Psychology (Lauxtermann & Stubbs, 2025) menemukan bahwa olahraga seperti padel dan pickleball dapat meningkatkan hormon endorfin, yang berperan sebagai mood booster alami. Aktivitas ini juga terbukti menurunkan stres, kecemasan, dan meningkatkan kebahagiaan serta kepuasan hidup.
Selain membuat tubuh bugar, padel menumbuhkan rasa kebersamaan. Setiap tawa di lapangan bisa menjadi bentuk penyembuhan sederhana yang sering kita lupakan. Banyak pemain mengaku lebih tenang dan bahagia setelah bermain, bahkan tanpa harus menang.
Jadi, tunggu apa lagi, HEALMates?
Saatnya ambil raket dan main padel. Siapa tahu, dari olahraga ini bukan cuma badan yang bugar, tapi juga hati yang bahagia. Siapkah kamu untuk terpadel-padel? (RY)
