Halo HEALMates! Apakah kamu termasuk seseorang yang menyukai pegunungan air terjun? Jika iya, pernahkah kamu menyadari saat berada di sekitar air terjun merasa pikiran menjadi jernih dan badan merasa segar kembali setelah beraktifitas berminggu minggu yang membuat kepenatan otak? Jika iya itu karena ion negatif yang terdapat di udara sekitar air terjun. Bagi seseorang yang gemar berkunjung ke air terjun tentu sangat beruntung karena bisa merasakan ion negatif.

Kekayaan alam air terjun yang berlimpah di Indonesia sangat bermanfaat bagi tubuh kita saat mengunjunginya. Dari air terjun terdapat ion negatif yaitu kumpulan molekul yang mengandung listrik berterbangan di udara atau atmosfer sekitar air terjun. Sebenarnya mendapatkan ion negatif untuk menjernihkan pikina bisa di mana saja, seperti hutan, taman, pantai, sinar matahari, namun sangat mengerikan kehidupan di zaman sekarang lebih banyak bangunan di sekitar kita dibandingkan penghijauan sehingga sulit untuk mendapatkan ion negatif. Sehingga kita bisa mengunjungi tempat yang banyak mengandung ion negatif, salah satunya air terjun. Karena berdasarkan hasil penelitian bahwa pada air terjun terdapat 10.000-20.000 ion negatif per cc, bernilai 10-20 kali dibandingkan dengan taman.

Cara mendapatkan ion negatif yaitu ketika kita berdiri di sekitar air terjun akan merasakan suasana hati menjadi tenang karena ion negatif terlepas setiap kali udara dari atas diberi air di kolam sehingga menghasilkan partikel kecil yang terhempas di udara yaitu ion negatif sehingga memberi khasiat untuk pikiran dan tubuh menjadi segar.

Dilaporkan dari literatur ionisasi pada tahun 2018 mendapatkan bahwa ionisasi dapat memberikan efek positif tidak hanya pada kualitas udara tetapi juga pada kesehatan pribadi kita. Setelah meninjau penelitian ilmiah selama lebih dari 100 tahun, para peneliti menemukan bukti bahwa ion negatif memiliki kemampuan untuk membantu mengatur pola tidur dan suasana hati, mengurangi stres, meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Faktanya, ion negatif terbukti meredakan depresi, terutama jika berdiri lama di sekitar air terjun, layaknya bersantai di pesisir kolam air terjun setelah perjalanan jauh menuju air terjun, selain itu air terjun dapat meningkatkan energi dan meningkatkan kewaspadaan. Itu semua adalah manfaat yang luar biasa dari air terjun, sesuatu yang kita sukai karena keindahan alamnya