Apa itu HEAL Mental Health Hotline?

HEAL Mental Health Hotline adalah layanan dukungan emosional untuk siapa pun yang sedang mengalami tekanan psikologis, membutuhkan teman bicara, atau mencari langkah awal yang aman untuk kembali stabil. Hotline ini menjadi ruang aman untuk berbagi tanpa takut dihakimi, kapan pun kamu merasa kewalahan, kesepian, atau hanya butuh seseorang untuk mendengarkan.

Apa yang Bisa Kamu Dapatkan?

• Teman ngobrol saat hidup terasa berat.
• Ruang aman untuk bercerita.
• Respons empatik dan nonjudgmental.
• Rekomendasi langkah lanjutan atau rujukan profesional bila dibutuhkan.
• Edukasi kesehatan mental dan tips self-healing.

Kadang, satu percakapan pendek bisa menyelamatkan hari yang berat dan juga hidup seseorang.

Kapan Sebaiknya Menghubungi Kami?

• Saat pikiran terlalu penuh atau overthinking.
• Emosi tidak stabil: mudah marah, sedih, atau menangis tanpa sebab.
• Merasa sendirian dan butuh ruang aman.
• Muncul pikiran menyakiti diri.
• Gejala fisik akibat stres: berdebar, sesak, tremor, dan lain-lain.