Jody Ashari adalah Seorang Personal Trainer Gym bersartifikasi tahun 2021. Awal mula Jody menjajaki dunia gym tahun 2017. Motivasi awal sebenernya karena teman mengajak akhirnya berlanjut hingga sekarang. Seiring berjalannya waktu tahun 2022 ada informasi tentang perlombaan power lifting sehingga tertarik untuk berpartisipasi mengikutinya.
Lomba power lifting adalah olahraga dengan mengangkat beban seberat-beratnya. Pada gerakan squad, bench press dan deadlift. Masing masing gerakan ada 3 kali percobaan, jadi total 9 kali percobaan.
Jody yang akrab dengan dunia gym merasa tertarik untuk mengikuti lomba power lifting. Selain itu, merasa sedikit minder dengan client karena lebih sering mendampingi beberapa client yang antusias mengikuti lomba akhirnya lama lama tertantang mulai berfikir penting untuk mengikuti perlombaan tersebut karena bisa branding kepada calon client sebagai personal trainer yang berprestasi.
Untuk menghadapi tanding butuh menghabiskan waktu 3-6 bulan dengan persiapkan matang-matang. Mengingat tetap diselingi dengan menjadi personal trainer. Dalam seminggu saja harus menanangani 4-8 client. Ada yang sehari bisa 2 orang jadi harus kejar kejaran waktu karena ga bisa ditinggal mengingat gaji dapet dari bekerja sebagai personal trainer. Belum lagi harus ikut kelas mata kuliah. Diusahakan harus latihan seminggu 5 kali. Paling tidak jika client jika client belum datang sempatkan waktu buat latihan persiapan lomba ataupun setelah selesai personal trainer semua client baru latihan persiapan lomba. Satu orang client Jody membutuhkan 60 menit di lokasi gym yang berbeda-beda sehingga setelah client 1 selesai harus segera ke lokasi gym selanjutnya.
Alasan memilih pertandingan power lifting karena di indonesia power lifting baru dan ini seru. Biasa latihannya dengan mengangkat beban sedang, tidak pakai beban maksimal sesuai aturan dan latihan bisa 2 jam. Selain itu harus menjaga pola makan sesuai dengan kalori harian tidak boleh lebih atau kurang, bahkan tidak ada hari cheating. Tapi untuk rokok sulit dihindari walaupun tetap berusaha dengan mengurangi roko. Untuk pembagian waktu makan yaitu pagi minum protein, siang minum protein dan porsi besar di malam hari. Pokoknya harus 2300-2800 kalori per hari
Saat ini Jody memiliki berat badan 96 kg, sedangkan tinggi 178 cm, namun belum ideal karena targetnya adalah 75 kg.
