Banyak orang berpikir kalau kunci kesuksesan karier itu cuma satu, kerja keras. Padahal, kalau dipikir-pikir, kerja keras saja belum tentu cukup. Ada banyak faktor lain yang diam-diam memengaruhi bagaimana seseorang bisa naik level dalam kariernya, lho HEALMates. Mulai dari kebiasaan kecil sehari-hari, cara kita bersikap terhadap orang lain, hingga bagaimana kita memperlakukan diri sendiri.

Nah, kalau kamu lagi ngerasa kariermu kayak gitu-gitu aja dan ingin pelan-pelan naik level, coba deh lihat apakah kamu sudah punya kebiasaan-kebiasaan positif ini. Siapa tahu, justru dari hal kecil inilah pintu kesempatan besar terbuka. Apa saja sih kebiasaan positif yang bisa bantu kembangkan karier? Yuk HEALMates, kita ulas selengkapnya dalam artikel berikut. 

Kebiasaan Positif yang Bisa Bantu Kembangkan Karier

Berikut ini beberapa contoh kebiasaan positif yang bisa HEALMates lakukan agar karier HEALMates bisa berkembang.

1. Bangun Lebih Pagi

Banyak orang sukses bilang, salah satu rahasia kesuksesan mereka adalah bangun pagi. Tapi, sebenarnya bukan soal jamnya, melainkan apa yang kamu lakukan setelah bangun. Bangun pagi bisa jadi kebiasaan yang baik karena ketika kamu bangun lebih awal, kamu jadi punya waktu untuk menyiapkan diri, baik secara fisik, maupun mental. Selain itu, kamu juga bisa punya waktu tenang sebelum dunia mulai ramai sehingga kamu bisa lebih fokus, berpikir jernih, dan mengatur hari dengan lebih baik.

Nggak harus ekstrem juga, kok. Kalau kamu seorang Muslim, kamu mungkin bisa bangun sebelum waktu Subuh, sekitar jam setengah 4 atau jam 4 pagi. Kamu bisa salat Tahajud terlebih dulu, lalu salat Subuh. Selanjutnya, kamu bisa gunakan waktu untuk hal-hal yang ringan tapi produktif, seperti olahraga, journaling, atau sekadar menata agenda kerja harianmu. Hasilnya? Kamu bakal masuk kerja dalam kondisi lebih siap dan nggak terburu-buru, yang artinya kamu bisa lebih fokus dan stabil sepanjang hari.

2. Konsisten Bikin To-Do List tapi Tetap Fleksibel

Kamu tipe yang suka improvisasi atau justru panik kalau nggak punya rencana? Sebenarnya, apapun tipe kepribadianmu, punya kebiasaan menulis to-do list tetap penting banget dalam dunia kerja ya, HEALMates. Nggak perlu list yang ribet-ribet, kok. Cukup tulis 3-5 hal penting yang harus diselesaikan hari itu. Menulis daftar pekerjaan ini bisa membantu kamu stay on track dan menjaga produktivitas tetap stabil, terutama kalau kerjaanmu banyak atau berpindah-pindah prioritas.

Tapi ingat, jangan kaku juga ya, HEALMates. Terkadang situasi di kantor bisa berubah dengan cepat, misalnya deadline dimajukan, atasan minta revisi mendadak, atau ide baru muncul di tengah jalan. Nah, di sinilah pentingnya fleksibilitas. Karyawan yang bisa menyesuaikan diri dengan cepat biasanya lebih disukai karena dianggap adaptif dan bisa diandalkan.

3. Rajin Ngobrol dan Bangun Relasi, Bukan Sekadar Basa-Basi

Banyak orang salah paham, mengira “networking” itu cuma buat orang sales atau pebisnis. Padahal, membangun relasi penting di semua bidang pekerjaan. Coba deh, mulai dari hal kecil, seperti sapaan pagi di kantor, ngobrol santai pas makan siang, atau bantu teman kerja yang lagi kewalahan. Hubungan yang baik di lingkungan kerja ini bisa membuka banyak peluang, bahkan kadang dari orang yang nggak kamu sangka-sangka sebelumnya. 

Contohnya, bisa jadi kamu direkomendasikan untuk promosi karena rekan kerja tahu kamu bisa diandalkan. Tak hanya itu, kamu juga bisa dapat kesempatan pindah ke posisi baru karena sebelumnya kamu aktif berinteraksi dengan orang dari divisi lain. Intinya, jangan remehkan kekuatan ngobrol santai. For your information HEALMates, di dunia profesional, connection is currency.

4. Mau Belajar Hal Baru Meski Nggak Disuruh

Dunia kerja seringkali berubah dengan cepat. Skill yang relevan tahun lalu, bisa aja udah basi tahun ini. Makanya, kebiasaan belajar hal baru secara mandiri jadi salah satu pembeda utama antara karyawan biasa dan karyawan yang berkembang. Nggak harus langsung kursus mahal, kamu mungkin bisa coba dari sumber gratis yang bisa kamu manfaatkan, misalnya YouTube, podcast, newsletter profesional, sampai akun LinkedIn Learning atau Coursera. Kuncinya adalah curiosity alias rasa ingin tahu.

Misalnya, kamu kerja di bidang marketing. Cobalah buat belajar sedikit tentang data analytics atau desain. Kalau kamu di dunia IT, kamu mungkin bisa menulis konten atau presentasi yang menarik. Skill tambahan itu bisa jadi nilai plus besar di mata atasan dan bikin kamu lebih kompetitif.

5. Jujur dan Konsisten dalam Kinerja

Ini adalah bagian yang sering dilupakan. Dalam upaya membangun karier, banyak orang fokus mengejar performa, tapi lupa menjaga diri. Padahal, konsistensi jauh lebih penting daripada ledakan semangat sesaat. Nggak masalah sih kalau kamu nggak selalu jadi “yang terbaik” setiap hari. Yang penting, kamu bisa menunjukkan ritme kerja yang stabil dan bisa dipercaya. 

Tapi, kalau kamu mulai merasa burnout, jangan dipaksa juga ya, HEALMates. Istirahat itu bukan tanda malas, tapi cara tubuh dan pikiran menjaga agar kamu bisa terus jalan jauh. Coba atur ritme kerja dengan realistis. Kalau sudah merasa lelah, ambil waktu sejenak buat istirahat, jalan, atau sekadar tarik napas dalam-dalam. Karier itu maraton, bukan sprint.

6. Terbuka pada Umpan Balik tanpa Baper

Siapa pun bisa melakukan kesalahan, tapi nggak semua orang bisa menerima kritik dengan lapang dada. Padahal, feedback adalah salah satu bahan bakar penting untuk berkembang lho, HEALMates. Cobalah biasakan diri untuk terbuka terhadap masukan, bahkan kalau terasa nggak enak di telinga. Kadang, justru dari kritik itu kamu bisa tahu apa yang perlu diperbaiki dan bagaimana cara tampil lebih baik dalam kesempatan berikutnya.

Tipsnya cukup sederhana kok, yaitu jangan langsung defensif. Coba dengarkan dulu dan pahami maksudnya. Lalu, pilih mana yang relevan untuk kamu jadikan bahan evaluasi. Kalau kamu bisa menunjukkan sikap dewasa dalam menerima feedback, percayalah, atasan dan rekan kerja akan melihat kamu sebagai orang yang profesional dan matang.

7. Refleksi Diri Secara Rutin

Satu hal yang sering bikin orang merasa stuck dalam karier adalah mereka jarang berhenti sejenak untuk mengevaluasi diri. Coba biasakan refleksi setiap beberapa bulan sekali. Tanya ke diri sendiri, apa saja yang sudah aku capai dalam tiga bulan terakhir? skill apa yang aku pelajari? bagian mana dari pekerjaanku yang bikin aku berkembang (atau justru menguras energi)? Nah, refeleksi diri semacam ini sangat penting agar kamu tahu apakah kamu masih di jalur yang benar atau perlu mengubah arah sedikit. Bahkan kalau kamu belum punya rencana besar, kesadaran kecil tentang diri sendiri ini bisa jadi peta menuju karier yang lebih bermakna, lho.

Pada akhirnya, kita harus memahami bahwa kebiasaan positif itu mirip seperti menanam benih kecil setiap hari. Mungkin hasilnya nggak langsung kelihatan, tapi seiring waktu, akar dari kebiasaan itu akan menguat dan tumbuh jadi fondasi karier yang solid.

Nggak perlu langsung mengubah semuanya sekaligus. Mulailah dari satu atau dua hal yang paling realistis buat kamu. Misalnya, tidur lebih teratur agar bisa bangun lebih pagi atau jangan menunda-nunda pekerjaan agar tidak menumpuk di akhir deadline. Pelan-pelan, kamu akan sadar, ternyata karier yang berkembang bukan cuma soal kerja keras, tapi juga soal bagaimana kamu membentuk diri menjadi versi terbaik dari hari ke hari. Yuk, mulai dari kebiasaan sederhana ini HEALMates! (RIW)