Editor’s Note

Bismillahirrahmanirrahiim

Assalamualaikum Warrahmatullahi Wabarrakatuh

Hai HEALMates, salam hangat…

Menjadi perempuan sering kali berarti memikul lebih dari satu peran, juga lebih dari satu beban. Apakah HEALMates juga merasakannya? 

Alhamdulillah, pada edisi ke-14 kali ini, HEAL X Sahabatjiwa hadir untuk membuka ruang percakapan tentang beban emosional yang sering dipikul perempuan secara sunyi. Kami mengajak pembaca untuk menengok ulang berbagai lapisan pengalaman perempuan, mulai dari gangguan psikologis yang umum dialami wanita dewasa, fenomena mental load, kecemasan finansial, hingga tekanan produktivitas di dunia digital. Tema-tema ini bukan sekadar isu personal, melainkan cerminan dari sistem sosial yang masih sering mengabaikan kesehatan mental perempuan.

Melalui artikel-artikel seperti Mental Load dan Beban Sunyi yang Terus Dipikul Perempuan, Beban Ganda pada Perempuan Pekerja, serta Perempuan di Dunia Digital, Antara Tekanan Produktif vs Kesehatan Mental, HEAL ingin mengajak pembaca memahami bahwa kelelahan emosional bukan tanda kelemahan, melainkan sinyal bahwa ada sesuatu yang perlu dirawat, baik oleh individu maupun lingkungan.

Di edisi ini, kami juga menghadirkan refleksi tentang cara hidup yang lebih sadar dan berimbang. Mulai dari konsep tone myself down, slow living, frugal living, cerdas, hingga olahraga yang membantu membangkitkan energi feminin. Semua kami rangkai sebagai pengingat bahwa merawat diri bukan bentuk kemalasan, melainkan kebutuhan.

Tak kalah penting, HEAL Edisi 14 juga mengangkat isu perlindungan perempuan dan remaja melalui artikel Bahaya Child Grooming pada Remaja Perempuan, Pelajaran Penting dari Broken Strings. Sebuah pengingat bahwa kesehatan mental perempuan perlu dijaga sejak dini, dengan ruang aman, empati, dan keberanian untuk bersuara.

Kami berharap edisi ini bisa menjadi teman membaca yang hangat, bukan untuk memberi jawaban instan, tetapi untuk menemani proses memahami diri, memvalidasi rasa lelah, dan menumbuhkan kesadaran bahwa perempuan berhak hidup dengan mental yang sehat, utuh, dan manusiawi.

Selamat membaca,