Halo HEALMates! Apa kabar? Semoga selalu dalam keadaan sehat dan bahagia ya. Apakah HEALMates termasuk suka mendengar lagu? Ternyata ada beberapa lagu yang mengisahkan tentang kesehatan mental loh

Lagu-lagu yang mengisahkan kesehatan mental sering kali menggambarkan bagaimana keadaan seseorang yang sedang berjuang mengenai kesehatan mental. Melalui musik, sering digunakan sebagai saluran ekspresi untuk menyampaikan perasaan dan memahami pengalaman manusia. Lagu semacam itu dapat memberikan dukungan dan membangun kesadaran terhadap masalah kesehatan mental, menciptakan ikatan emosional antara penyanyi dan pendengar yang mungkin mengalami hal serupa.

1. “Tiga Burung Kecil” – Bob Marley”

“ Jangan khawatir tentang sesuatu
karena setiap hal kecil akan baik-baik saja”
Bernyanyi, “Jangan khawatir tentang sesuatu
karena setiap hal kecil akan baik-baik saja!”

Cuplikan lirik dari lagu Three Little Birds ini seakan menasehati supaya jangan khawatir Karena semua hal dari kecil akan menjadi baik.

2. Yura Yunita – Tenang

Dialog dini hari
Resah gelisah mengiringi
Berharap ada yang mengerti
Berharap kau ada disini

Tenang tenang yang tak datang datang
Menanti nanti cahaya-Mu, beri aku petunjuk-Mu
Tenang tenang oh datanglah tenang hari ini

Cuplikan lirik Yura Yunita yang berjudul Tenang mengisahkan tentang keadaan yang sedang tidak baik baik saja karena ada rasa kegelisahan berharap ketenangan akan segera menghampiri.

3. Bernapaslah Aku – Sia

Jadilah temanku, peluk aku
Bungkus aku, buka aku
Aku kecil dan membutuhkan
Hangatkan aku dan hirup aku
Aduh, aku kehilangan diriku lagi
Kehilangan diriku dan aku tak bisa ditemukan di mana pun
Ya Kupikir aku akan hancur
Kehilangan diriku lagi dan Saya merasa tidak aman

Lagu ini menceritakan tentang seseorang yamg sedang kehilangan jati dirinya dan kemungkinan makan hancur karena merasa tidak aman. Sehingga meminta agar ada seseorang dengan tulus menyelamatkannya dari keterpurukan saat ini.

4. RAN & Hindia – Si Lemah

Hai, si lemah, buatlah semesta menerima
Dirimu apa adanya, relakanlah
Masih banyak senyum di dunia
Yang bisa menerima semua indah kurangmu

Bila kamu berbeda, jangan kamu membenci dirimu
Habis daya bangun imaji, hingga berbohongmu tak lagi, berbohong lagi, yang kau tipu dirimu sendiri

Lagu ini mengisahkan tentang tentang seseorang yang lemah namun pura kuat. Dan menyemangati supaya bisa diterima oleh lingkungan karena di luar sana masih banyak yang bisa menerima dengan apa adanya. Supaya tidak bisa menjadi diri sendiri.

5. “Dunia yang Luar Biasa” – Louis Armstrong

Dan aku berpikir dalam hati
Alangkah indahnya dunia
yang kulihat langit biru dan awan putih
Hari cerah penuh berkah dan malam gelap suci

Betapa indahnya dunia
Warna pelangi
Begitu cantik di langit
Juga terlihat di wajah

Dan aku berpikir pada diriku sendiri
Benar-benar dunia yang luar biasa
Aku melihat langit biru dan awan-awan putih
Hari yang terang dan terberkati dan malam kelam yang sakral.

Benar-benar dunia yang luar biasa
Warna-warni pelangi
Sangat indah di langit
Juga wajah-wajah

Menceritakan tentang seseorang yang sedang merenung sambil melihat dunia yang sungguh luar biasa..dengan keindahan langit yang biru, awan putih, dan malam yamb gelap seakan-akan keadaan dan sakral. Selain itu dilengkapi dengan interaksi kehidupan.

6. Tulus – Manusia Kuat

Kau bisa patahkan kakiku
Tapi tidak mimpi-mimpiku
Kau bisa patahkan kakiku
Tapi tidak mimpi-mimpiku

Kau bisa merebut senyumku
Tapi sungguh tak akan lama
Kau bisa merobek hatiku
Tapi aku tahu obatnya

Lagu tulis menceritakan seseorang yang telah direndahkan dirinya namun impian tidak akan bisa dipatahkan karena ada kehendak Tuhan yang akan menolong.

7. “Jangan Khawatir, Berbahagialah” – Bobby McFerrin

Ini sedikit lagu yang kutulis
Kamu mungkin ingin menyanyikannya not-for-note
Jangan khawatir, berbahagialah
Dalam setiap kehidupan kita punya masalah
Tapi ketika kamu khawatir, kamu membuatnya berlipat ganda
Jangan khawatir, berbahagialah Jangan khawatir, berbahagialah sekarang

Makan dari lirik lagu tersebut yaitu supaya jangan Khawatir, meminta untuk tetap bahagia saat menghadapi bernagai jalan kehidupan. Dan tetap fokus pada hal positif. Saat kesulitan datang, harus menjaga kesehhatan mental agar impian tercapai.

8. Isyana Sarasvati – untuk hati yang terluka

Jika kau tak mendapatkan yang kau impikan
Bukan berarti kau telah usai.
Jika kau tak mendapatkan yang kau impikan
Bukan berarti kau telah usai

Biarkan kegelapanmu
tiba di titik terang baru
Pasukanmu kan kembali
Memelukmu yang baru

Lirik ini berharap supaya tidk bersedih saat keinginan belum tercapai atau bahkan tidak tercapai. Itu bukan berarti akhir dari kehidupan. Saat keadaan tidak baik saja sebagai pergantian untuk mendapatkan titik terang.

9. “Bayangkan” – John Lennon
Bayangkan tidak ada Surga
Mudah jika kamu mencoba
Tidak ada neraka di bawah kita
Di atas kita hanya langit
Bayangkan semua orang
Hidup untuk hari ini

Mungkin saat melihat bait demi bait lirik dari judul bayangkan darinJohn Lennon ini akan merasakan kebingungan karena disuruh membayangkan “jika tidak ada ini atau tidak ada iti”
Sebenarnya makna lirik ini harus dipahami lebih dalam yaitu memberi makna sebuah harapan agar kehidupan di dunia ini berdamai. Namun meminta melalui membayangkan.

10. Tulus – Diri

Hari ini
Kau berdamai dengan dirimu sendiri
Kaumaafkan
Semua salahmu ampuni dirimu

Hari ini
Ajak lagi dirimu bicara mesra
Berjujurlah
Pada dirimu, kau bisa percaya

Maafkan semua yang lalu
Ampuni hati kecilmu

Lirik lagu ini diminta agar tidak menyalahkan diri sendiri dan memaafkan keadaan. Hiraukan luka yang dirasakan supaya hidup tentram. Dan harus memberi usaha pada diri sendiri serta menyayangi diri sendiri.