Hallo HEALMates! How are you? I hope you are always healthy and financially well.

Healmates, we weten allemaal dat financiën een grote invloed hebben op ieders leven en niet te scheiden zijn van het dagelijks bestaan. Hoewel er een gezegde luidt “geld is niet alles”, is de realiteit dat een gebrek aan geld het moeilijk maakt om aan dagelijkse behoeften te voldoen.

Wist je dat volgens onderzoek van Populix 52% van de Indonesiërs die lijden aan psychische problemen dit voornamelijk ervaren vanwege financiële moeilijkheden? Dit is de grootste oorzaak van mentale gezondheidsproblemen onder de Indonesische bevolking.

Wanneer iemand zijn levensbehoeften niet goed kan vervullen, ontstaan er negatieve gedachten. Gevoelens van boosheid, angst, schaamte en frustratie leiden tot stress en depressie. Het Financial Health Institute bevestigt dit en stelt dat financiële problemen vaak gepaard gaan met angst, bezorgdheid en fysiologische stressreacties.

Voor kostwinners kunnen deze omstandigheden gevoelens van verdriet, woede, angst, teleurstelling en andere negatieve emoties veroorzaken. Daarbovenop kunnen externe druk en verwachtingen om snel geld te verdienen de situatie verergeren. Dit is duidelijk zichtbaar in veel gemeenschappen: mensen ervaren stress en depressie door financiële problemen — en misschien heb je het zelf ook wel eens meegemaakt. Hieronder volgen enkele mentale gezondheidsproblemen die hiermee gepaard gaan.

Stress en Angst
Een van de meest voorkomende mentale effecten van financiële zorgen is voortdurende angst of bezorgdheid, wat kan leiden tot verhoogde stressniveaus.

Moeite met Sociale Interactie
Financiële problemen kunnen iemand prikkelbaar of snel geïrriteerd maken, wat kan leiden tot een verminderde interesse in sociale interactie en zwakkere relaties met anderen.

Sociale Terugtrekking
De angst om geen geld meer te hebben kan ertoe leiden dat iemand zich terugtrekt uit sociale situaties, zichzelf afsluit en zo zijn stress en mentale toestand verder verslechtert.

Depressie
Financiële moeilijkheden kunnen depressie veroorzaken of verergeren. Het onvermogen om met financiële problemen om te gaan, kan gevoelens van hopeloosheid en machteloosheid oproepen.

Druk binnen Sociale Relaties
Geldproblemen kunnen spanningen veroorzaken in relaties, inclusief die met familie, vrienden of partners. Dit kan leiden tot sociale isolatie en schade aan de mentale gezondheid.

Slecht Zelfbeeld
Mensen die financiële problemen hebben, kunnen een laag zelfbeeld ontwikkelen en zich minderwaardig voelen. Deze gevoelens kunnen bijdragen aan psychische klachten.

Slapeloosheid en Slaapproblemen
Financiële stress kan leiden tot slaapproblemen zoals slapeloosheid. Gebrek aan slaap verergert zowel de mentale als fysieke gezondheid.

Beperkte Toegang tot Mentale Gezondheidszorg
Mensen met financiële problemen hebben vaak beperkte toegang tot professionele hulp vanwege geldgebrek. Dit kan de psychische klachten verlengen of verergeren.

Hopeloosheid en Zelfmoordgedachten
In extreme gevallen kan ernstige financiële stress gevoelens van wanhoop veroorzaken en, in zeer zeldzame gevallen, het risico op suïcidale gedachten of gedrag verhogen.

Bronnen:
https://www.dbs.id/digibank/id/id/articles/kesehatan-mental-kondisi-finansialHalodoc

https://www.halodoc.com/

https://www.helpguide.org/articles/stress/coping-with-financial-stress.htm