Wat is de HEAL Mental Health Hotline?

De HEAL Mental Health Hotline is een emotionele hulplijn voor iedereen die psychische druk ervaart, iemand nodig heeft om mee te praten, of een veilige eerste stap zoekt om weer wat stabiliteit te vinden. Het is een warme, veilige plek waar je kunt delen zonder bang te zijn om beoordeeld te worden, op elk moment dat je je overweldigd, eenzaam of simpelweg niet oké voelt.

Wat kun je verwachten?

• Iemand om mee te praten wanneer het leven zwaar voelt.
• Een volledig veilige ruimte om je verhaal te delen.
• Een empathische, niet-oordelende reactie.
• Advies voor vervolgstappen of doorverwijzing naar een professional indien nodig.
• Toegankelijke informatie over mentale gezondheid en self-healing tips.

Wanneer is het tijd om contact op te nemen?

• Wanneer je gedachten te vol zijn of je blijft overdenken.
• Als je emoties alle kanten op gaan: snel boos, verdrietig of zonder reden in tranen.
• Wanneer je je alleen voelt en behoefte hebt aan een veilige plek.
• Als je gedachten krijgt over jezelf pijn doen.
• Bij lichamelijke stresssignalen zoals hartkloppingen, benauwdheid of trillen.