In het leven worden we vaak geconfronteerd met verschillende obstakels en uitdagingen die het niet altijd soepel laten verlopen. Iedereen ervaart unieke problemen, van persoonlijke kwesties tot sociale en omgevingsfactoren die negatieve gedachten kunnen opwekken. De intensiteit en complexiteit van het leven vormen een integraal onderdeel van de menselijke ervaring, en hoe we reageren op en omgaan met deze imperfecties kan onze persoonlijke ontwikkeling en ons welzijn beïnvloeden, wat kan leiden tot OCD door de gevoelens die ermee gepaard gaan.

Obsessieve Compulsieve Stoornis (OCD) kan een levensveranderende uitdaging zijn die verschillende aspecten van het dagelijks leven beïnvloedt. Hoewel de symptomen kunnen variëren, zijn intense angstgevoelens en dwangmatige rituelen die de normale werking belemmeren vaak kenmerkend voor OCD. Een juiste en diepgaande behandeling is nodig om het pad naar herstel te bereiken, wat een combinatie inhoudt van cognitieve gedragstherapie, sociale steun en mogelijk farmacologische behandeling. Hoe iemand dit herstelproces effectief kan doorlopen, interne obstakels kan overwinnen en de nodige balans kan vinden om de levenskwaliteit te herstellen, vormt de essentie van het vinden van de “weg naar herstel van OCD”.

Obsessive Compulsive Disorder of (OCD) is een psychologische stoornis die voortkomt uit herhaalde obsessieve gedachten die niet onder controle kunnen worden gehouden, wat leidt tot angst. Compulsief betekent de onbedwingbare drang om iets te doen. Deze stoornis veroorzaakt buitensporige onrust, die zich manifesteert in overdreven gedrag in het dagelijks leven.

Tijdens de studietijd leren onderzoekers dat deze aandoening bekendstaat als een obsessieve-compulsieve stoornis. In die theorie wordt uitgelegd dat mensen met OCD zich bewust zijn van de abnormale aard van hun gedrag, ze weten dat ze het niet willen doen. Toch kunnen ze zichzelf niet tegenhouden om dit gedrag te blijven vertonen. OCD kan het dagelijks leven verstoren, zowel op interpersoonlijk, intrapersoonlijk als sociaal vlak.

Volgens psychologen zijn er veel factoren waardoor iemand OCD kan ontwikkelen, zoals een ordelijke, nauwkeurige of perfectionistische aard, familie- en vriendenomgevingen, neuropsychotherapie, negatieve gedachten en emoties, andere mentale gezondheidsproblemen die OCD kunnen uitlokken, en trauma.

Hieronder volgt een uitleg van de factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van OCD

Factor Ordelijke, Nauwkeurige en Perfectionistische Geest

Mensen die ordelijk, nauwkeurig en perfectionistisch zijn, hebben vaak zeer hoge standaarden in hun dagelijks leven. Wanneer de drang naar perfectie te ver gaat, kunnen zij kwetsbaarder worden voor obsessieve-compulsieve stoornissen (OCD). De behoefte aan volledige controle en het verlangen om alles perfect op elkaar af te stemmen, kunnen triggers zijn voor de ontwikkeling van OCD bij perfectionistische individuen.

Factor Familieomgeving

Een gezinssituatie met veel druk of een sterke neiging tot controle over het kind kan bijdragen aan de ontwikkeling van OCD. Bovendien kan een genetische factor van een van de ouders worden doorgegeven aan het kind, of het kind neemt simpelweg de gewoonten van de ouders over. Slechte communicatiepatronen en conflicten binnen het gezin kunnen OCD uitlokken.

Factor Vriendenomgeving

Vergelijkbaar met de familieomgeving, kan OCD-gedrag van vrienden invloed hebben. Wanneer iemand zichzelf vergelijkt met vrienden die “perfecter” lijken, kan jaloezie ontstaan en een drang om dezelfde perfectie te bereiken, wat OCD kan veroorzaken.

Factor Negatief Denken en Emoties

Wanneer iemand vaak negatief denkt, vooral bij onzekerheid, kan dit OCD triggeren. Bijvoorbeeld obsessieve gedachten over de vraag of de handen wel echt schoon zijn na het wassen, wat leidt tot herhaaldelijk wassen.

Negatieve emotionele gedachten worden vaak geassocieerd met hoge angstniveaus. Mensen met OCD ervaren vaak obsessies — gedachten of impulsen die aanzienlijke angst veroorzaken.

Factor Andere Mentale Gezondheidsproblemen

Wanneer iemand al lijdt aan andere mentale gezondheidsproblemen, zoals overmatige angst of depressie, kan de interne druk toenemen en stress veroorzaken, wat leidt tot intensere OCD-symptomen. Bovendien kunnen chemische stoffen die veranderingen in de hersenstructuur veroorzaken, verband houden met OCD.

Wanneer mentale gezondheidsproblemen zich voordoen, is het van groot belang om ze aan te pakken om verergering van OCD of andere mentale gezondheidsproblemen te voorkomen. Zowel de persoon zelf als de mensen om hem heen moeten actie ondernemen, zoals hieronder beschreven:

De eerste stap naar herstel is consultatie met een psycholoog. In het onderzoek van Amdan, P.Y., J.R. Suminar., Aristi, Nindi (2012) wordt uitgelegd dat psychologen bij HSA verschillende methoden toepassen om OCD te behandelen, waaronder psychoanalyse, medicatie, religieuze methoden, moderne technologie (IT), ontspanningstechnieken, directieve methoden, motiverende gesprekken, lichaamsbeweging en het beheersen van angstgevoelens.

De tweede belangrijke stap is familieondersteuning. Volgens het onderzoek van Herdi Indardi (2016) is een van de beste manieren, op advies van psychologen, directe communicatie, omdat iemand met OCD zich dan meer gesteund voelt door zijn ouders. Ouders vormen immers de belangrijkste steunlaag van het kind. Ouders moeten comfort bieden en vragen wat het kind nodig heeft om zijn gezondheid te verbeteren en de hoop op herstel te vergroten.

De derde stap voor de omgeving is om rekening te houden met de gevoelens van iemand met OCD, probeer hem of haar niet alleen te laten of eenzaam te laten voelen. Breng tijd door samen, luister naar wat ze willen delen, want volgens psychologen hebben mensen met mentale gezondheidsproblemen vaak het gevoel dat er niet naar hen wordt geluisterd. Geef vertrouwen, help negatieve gedachten af te weren door positieve activiteiten te ondernemen, en moedig ze langzaam aan om OCD te verminderen door middel van dingen die ze leuk vinden.