Auteur: Marizka Nurul Sabilah
Mentale gezondheid heeft betrekking op drie aspecten: ten eerste hoe iemand denkt, voelt en zijn dagelijks leven leidt; ten tweede hoe iemand zichzelf en anderen ziet; en ten derde hoe iemand verschillende oplossingsalternatieven formuleert en beslissingen neemt met betrekking tot situaties waarmee hij wordt geconfronteerd (Yusuf, 2011).
Mentale gezondheid verwijst naar de gezondheid van alle fysieke en psychologische ontwikkelingsaspecten van een persoon. Het omvat ook stressmanagement, aanpassingsvermogen, interpersoonlijke vaardigheden en besluitvorming.
Mentale gezondheid verschilt van persoon tot persoon en ontwikkelt zich dynamisch. In wezen worden mensen geconfronteerd met situaties die ze moeten oplossen door middel van verschillende alternatieven. Veel mensen ervaren van tijd tot tijd mentale gezondheidsproblemen op bepaalde momenten in hun leven.
Daarom kan mentale gezondheid worden gedefinieerd als een toestand waarin een persoon in staat is om zijn fysieke, intellectuele en emotionele ontwikkeling optimaal te laten verlopen in harmonie met anderen, zodat hij effectief kan interageren met zijn omgeving. Psychologische functies zoals gedachten, gevoelens, wil, houding, perceptie, overtuigingen en levensvisies zijn in balans, waardoor emoties zoals twijfel, angst, onrust en innerlijk conflict worden vermeden.
Mentale Gezondheid op de Werkplek
De belangrijke rol van de werkomgeving in het menselijk leven mag niet worden onderschat. De werkplek is niet alleen een plek om geld te verdienen, zaken te doen en het welzijn te verbeteren, maar ook een bron van stress die een negatieve invloed kan hebben op de mentale gezondheid van iedereen die ermee in contact komt. Dit geldt voor iedereen binnen de organisatie, zoals leidinggevenden, managers en werknemers.
Senioriteit op de werkplek kan een aanzienlijke invloed hebben op de mentale gezondheid van werknemers. De druk om te concurreren en erkenning te krijgen in een omgeving die wordt gedomineerd door senioriteit kan leiden tot stress, angst en zelfs depressie. Een gevoel van onzekerheid of genegeerd worden kan het mentale welzijn van werknemers aantasten. Daarom is het belangrijk dat organisaties een inclusieve werkomgeving creëren en gelijke kansen bieden aan alle teamleden.
Op sommige werkplekken kunnen vormen van sociale uitsluiting of niet-inclusieve groepsvorming voorkomen. Dit kan zich uiten in senioriteitsgedrag, intimidatie of discriminatie op basis van leeftijd, geslacht, ras of culturele achtergrond. Dergelijke uitsluiting kan een emotioneel ongezonde omgeving creëren en een negatieve invloed hebben op de mentale gezondheid van werknemers.
Overmatige Stress: De druk om zichzelf te bewijzen en te concurreren met collega’s kan leiden tot overmatige stress.
Ongemak: Werknemers die zich genegeerd of niet gewaardeerd voelen vanwege senioriteit kunnen zich ongemakkelijk voelen en zelfvertrouwen verliezen.
Angst: De angst dat senioriteit invloed heeft op carrièremogelijkheden en werkverantwoordelijkheden kan de mentale gezondheid schaden.
Depressie: Wanneer iemand voortdurend het gevoel heeft niet erkend te worden of oneerlijk behandeld te worden, kan dit bijdragen aan depressieve gevoelens.
Gebrek aan Motivatie: Een gevoel van onrechtvaardigheid kan de motivatie en interesse in het werk verminderen, wat uiteindelijk de productiviteit verlaagt.
Sociale Isolatie: Werknemers die zich buitengesloten voelen vanwege senioriteit kunnen sociale isolatie ervaren, wat hun mentale welzijn beïnvloedt.
Daarom is het belangrijk dat leiders, zowel in de publieke als private sector, strategieën ontwikkelen om onnodige stressfactoren te minimaliseren en het ontstaan van mentale gezondheidsproblemen, zoals emotionele stoornissen, te voorkomen.
Organisaties die zich bewust zijn van de negatieve effecten van uitsluiting proberen doorgaans inclusieve beleidsmaatregelen te implementeren, werknemers bewust te maken via trainingen, en een werkcultuur te bevorderen die diversiteit waardeert. Open communicatie en steun van het management zijn eveneens cruciaal om uitsluiting te voorkomen en een positieve werkomgeving te creëren.
