Hallo HEALMates! Hoe gaat het met jullie? Hopelijk blijft iedereen gezond!
HEALMates, hoor jij bij de mensen met een psychische aandoening die nog niet durft om daar open over te zijn? Veel mensen beschouwen mentale problemen nog steeds als een taboe. Het is oké — het is belangrijk om te weten dat het hebben van een mentale aandoening niets is om je voor te schamen. Het kan juist helpen om erover te praten met anderen zodat je steun krijgt en gemotiveerd wordt om te blijven vechten, of op zijn minst om beter met je gevoelens om te gaan.
Om te laten zien dat het hebben van een psychische aandoening niets is om te verbergen: veel beroemdheden hebben openlijk gedeeld over hun mentale strijd. Sommigen, zoals Selena Gomez, hebben zelfs organisaties opgericht om anderen te inspireren om sterker uit moeilijke tijden te komen.
Hieronder de lijst van bekende artiesten met mentale aandoeningen:

Zayn Malik met Angststoornis (Voormalig lid van One Direction / zanger)
Tijdens zijn tijd bij One Direction leefde Zayn Malik onder enorme druk, waardoor hij een angststoornis en eetstoornis ontwikkelde. Enkele maanden voor concerten werd hij overspoeld door extreme angst, wat hem ertoe bracht optredens in Londen en Dubai te annuleren. Hoe groter de show, hoe erger zijn angst werd. Volgens hem moet elk deel van het leven onder controle blijven om normaal te kunnen aanvoelen.
Toen Zayn terugkeerde naar Engeland werd hij geleidelijk rustiger, mede dankzij de steun van zijn moeder. Nu hij als soloartiest terug is, zegt hij zich meer open te voelen, en beseft hij hoe zwaar het was om zijn mentale problemen voor het publiek te verbergen.

Marshanda met Bipolaire Stoornis (Manie) (Actrice)
De actrice, ook wel bekend als Caca, vertelde dat haar bipolaire stoornis werd veroorzaakt door overmatige werkdruk, gepaard met emotionele onderdrukking door haar rol als actrice en ervaringen met pesten op de basisschool. Ook de opvoedstijl van haar ouders droeg bij aan jeugdtrauma’s.
Als bipolaire patiënt moet Caca regelmatig therapie volgen, medicijnen nemen, mediteren en sporten om niet overgevoelig te worden of slapeloosheid te ervaren. Ze gaf toe dat ze ooit stopte met haar medicatie uit angst voor afhankelijkheid, wat leidde tot slapeloosheid van twee weken en een overactieve geest.
Ze benadrukt het belang van sporten en openheid over mentale gezondheid. Hoewel ze aanvankelijk ontkende dat ze bipolair was, accepteerde ze het pas vier jaar na de diagnose. Volgens haar speelt steun van familie en vrienden een cruciale rol.

Selena Gomez met Angststoornis, Depressie en Bipolaire Stoornis (Zangeres, Actrice)
De wereldberoemde zangeres Selena Gomez deelde openlijk dat ze mentale problemen heeft. Ze richtte zelfs in 2022, samen met haar moeder en Daniella Pierson (Newsette), het mediaplatform Wondermind op om informatie over mentale gezondheid toegankelijker te maken.
In 2018 kreeg ze last van psychose en werd later gediagnosticeerd met een bipolaire stoornis. Sindsdien gebruikt ze medicatie en richt ze zich op herstel.
In een interview met Rolling Stone vertelde ze dat haar twintiger jaren de donkerste periode van haar leven waren — ze had last van diepe depressies en overwoog zelfs zelfmoordgedachten. Ze zei dat haar stemmingen soms weken of maanden konden omslaan zonder duidelijke reden.

Demi Lovato met Eetstoornis, Bipolaire Stoornis en Verslaving (Actrice, Zangeres)
Demi groeide op in een gewelddadig gezin en erfde deels de bipolaire aanleg van haar vader. Ze sloot zich aan bij de beweging Be Vocal: Speak Up For Mental Health om mensen aan te moedigen hulp te zoeken en zich niet te schamen voor hun mentale problemen.
Haar bipolaire stoornis begon met boulimia, die uitgroeide tot ernstige emotionele instabiliteit. Ze heeft een lange therapieperiode doorgemaakt en zegt nu hersteld te zijn. Demi benadrukt dat mentale ziekte geen trend of iets “cool” is — herstel vereist toewijding en professionele begeleiding.

Ariana Grande met Angststoornis (Zangeres, Actrice)
Na het verlies van haar ex Mac Miller en het beëindigen van haar verloving met Pete Davidson, kampte Ariana met schuldgevoelens en angst. Ze neemt antidepressiva, wat leidde tot gewichtstoename — iets waar fans nieuwsgierig naar waren. Ariana zei dat dit een positief teken was, omdat ze nu gezonder is dan in de periode waarin ze geestelijk instortte.

Vidi Aldiano met Angstaanvallen (Zanger)
Vidi deelde dat zijn angstaanvallen begonnen tijdens zijn carrière in de entertainmentindustrie, waar veel emotionele controle wordt verwacht. In 2018 kreeg hij een zware aanval in Madiun, waarbij hij het bewustzijn verloor en in het ziekenhuis belandde.
Sindsdien blijft hij vechten tegen angstaanvallen en leert hij beter voor zichzelf te zorgen.

Aliando Syarief met OCD (Acteur)
Aliando vertelde in 2022 dat hij sinds zijn kindertijd lijdt aan Obsessieve-Compulsieve Stoornis. In 2019 kwamen de symptomen terug, waardoor hij therapie moest volgen. Zijn OCD maakte het zelfs moeilijk om basisactiviteiten zoals douchen te doen.
Hoewel hij nu beter is, blijft hij voorzichtig. Hij beschreef hoe zijn dwanggedachten hem soms dwongen bepaalde patronen te herhalen om rampen te voorkomen.

Rachel Vennya met Bipolaire Stoornis (Influencer)
Rachel vertelde dat ze als kind al emotioneel was en zelfs suïcidale gedachten had. In 2013 probeerde ze zichzelf van het leven te beroven, waarna ze werd gediagnosticeerd met een bipolaire stoornis.
Ze ervaart afwisselend depressieve en manische episodes, waarin ze soms dagenlang slaapt of juist overactief is. Ze volgt therapie, medicatie en meditatie, en deelt openlijk haar gevoelens met haar dierbaren.

Suga (BTS) met OCD (Zanger)
Achter zijn glimlach schuilt diepe pijn: Suga (Min Yoongi) lijdt aan OCD, sociale angst en depressie, zoals hij openbaarde in zijn sololied “The Last” (2023). In de tekst beschrijft hij zijn strijd met succes, zelfhaat en psychische problemen, maar ook zijn herstelproces. Zijn eerlijkheid over mentale gezondheid heeft veel fans wereldwijd geraakt.

Prilly Latuconsina met PTSS (Actrice)
In een podcast met Daniel Mananta vertelde Prilly dat ze lijdt aan posttraumatische stressstoornis (PTSS), veroorzaakt door jeugdtrauma en negatieve opmerkingen van netizens.
Ze heeft moeite zich veilig te voelen, schrikt vaak tijdens het slapen en ervaart paniekaanvallen. Om PTSS-symptomen te verminderen, gebruikt ze ademhalingsoefeningen en mindfulness.

Bronnen: Time Magazine, http://mirror.co.uk, http://grid.id