Een mooi uiterlijk hebben is de wens van iedereen, vooral van vrouwen. De schoonheid van een vrouw kan een aantrekkingskracht zijn — zowel voor anderen als voor haarzelf. Daarom is het niet verwonderlijk dat veel vrouwen hun best doen om er zo goed mogelijk uit te zien.

In werkelijkheid betekent schoonheid niet alleen uiterlijke verschijning. Er zijn veel andere dingen die een vrouw zich mooi laten voelen, waaronder het opbouwen van de mindset dat wanneer je jezelf mooi voelt, je lichaam vanzelf reageert en die schoonheid weerspiegelt. Dit kan worden gedaan door oprecht in de spiegel te praten en positieve woorden over jezelf uit te spreken. Onthoud dat

de spiegel een voorwerp is dat een reflectie laat zien van wat er recht voor staat.

Volgens Fimela.com: “Begin je dag met jezelf te complimenteren — het is sterk aan te raden. Prijs jezelf zo vaak mogelijk. Dit zal je stemming verbeteren en gevoelens van jaloezie verminderen die je misschien ervaart.” Het citaat uit het boek The Child in You geeft een beeld van de voordelen die we kunnen ervaren wanneer we leren onszelf te prijzen. Door jezelf te complimenteren, voel je je beter en word je minder snel jaloers op anderen.

In de spiegel kijken is een gewoonte die bijna iedereen dagelijks doet. Mensen kijken meestal ’s ochtends in de spiegel voordat ze aan hun dag beginnen, om te zien of hun gezicht en uiterlijk er netjes, mooi of knap uitzien. Toch is het beter om niet te lang voor de spiegel te blijven staan, want vooral vrouwen kunnen dan het risico lopen om negatief over zichzelf te denken — ze vinden zichzelf minder mooi, te dun, te dik of met een doffe huid, enzovoort. Daarom is het genoeg om kort in de spiegel te kijken, jezelf te observeren, even stil te staan bij wat je voelt, en jezelf liefdevol toe te spreken of zelfs te omarmen om een positieve mindset te creëren. De zinnen kunnen bijvoorbeeld als volgt zijn:

1. Ik ben mooi/knap

2. Ik ben geweldig

3. Ik heb een perfect lichaam

4. Ook al is mijn neus plat, dit is het beste voor mij

5. Ik ben perfect

6. Mijn huid is schoon

Door deze affirmaties uit te spreken, leren we dankbaarder en liefdevoller te zijn voor onszelf. Dit helpt niet alleen om ons innerlijk te versterken, maar kan er ook voor zorgen dat we er werkelijk mooier uitzien — omdat het lichaam reageert op wat de geest gelooft en voelt.