Hallo, HEALMates,
Heb je het ooit meegemaakt dat iemand die alles lijkt te hebben, een aantrekkelijk gezicht, een glansrijke carrière, charisma, en een perfecte partner. ineens wordt bedrogen? En dat nog wel met iemand die, eerlijk gezegd, niet half zo bijzonder lijkt? De eerste reactie is vaak:
“Echt waar? Hoe kan dat nou? Diegene is toch zó knap?”

Toch, HEALMates, relaties draaien niet om uiterlijk of perfecte foto’s op Instagram. Achter elke verbroken relatie schuilt een complex psychologisch verhaal. Laten we samen kijken naar waarom mooie of aantrekkelijke mensen tóch worden bedrogen, en wat dat zegt over menselijke kwetsbaarheid.

1.  Emotionele Behoeften Die Niet Worden Vervuld

Veel psychologisch onderzoek laat zien dat vreemdgaan zelden gebeurt omdat iemand zijn of haar partner fysiek niet aantrekkelijk vindt. Volgens een enquête van Victoria Milan, een datingsite voor mensen die vreemdgaan, onder meer dan 4.000 respondenten, vond de meerderheid hun vaste partner juist aantrekkelijker dan hun affaire.

Een studie van de University of Maryland identificeerde acht hoofdredenen voor ontrouw variërend van opgekropte woede, onvervulde emotionele behoeften en verlies van verbinding, tot verveling binnen langdurige relaties. Opvallend genoeg speelde fysieke aantrekkelijkheid nauwelijks een rol.

De Indonesische psychologe Roslina Verauli benadrukt hetzelfde punt. In een interview op haar TikTok-account zei ze: “Veel mensen gaan vreemd niet uit liefde, maar omdat ze genieten van de aandacht, het gevoel begeerd of succesvol te zijn.”
Met andere woorden: vreemdgaan is vaak een spiegel van het ego en de innerlijke leegte van de dader, niet van een tekort bij de bedrogen partner.

2.  Hechting, Angst en Onvolwassen Emotionele Patronen

Psychologische theorieën wijzen ook op het belang van hechtingsstijlen (attachment styles). Mensen met een vermijdende hechtingsstijl voelen zich vaak ongemakkelijk bij te veel emotionele nabijheid. In een stabiele, toegewijde relatie kunnen ze zich gevangen voelen en verlangen naar vrijheid — een behoefte die soms uitmondt in ontrouw.

Aan de andere kant staan mensen met een angstige hechtingsstijl, die juist te afhankelijk zijn en voortdurend bevestiging zoeken. Als hun partner daar niet genoeg op reageert, kunnen ze troost zoeken buiten de relatie niet omdat ze willen kwetsen, maar omdat ze bang zijn de controle te verliezen.

In beide gevallen ligt de kern niet bij een gebrek aan liefde, maar bij het onvermogen om met emoties en nabijheid om te gaan.

Daarnaast beschrijft de sociale ruiltheorie dat sommige mensen kiezen voor een affaire met iemand van lagere status of aantrekkelijkheid om drie redenen:

Ten eerste, omdat ze zich machtiger willen voelen.

Ten tweede, omdat ze het risico om betrapt te worden willen verkleinen.

Ten derde, omdat ze simpelweg verlangen naar variatie of een omgeving die hun ego niet uitdaagt.

Kortom: vreemdgaan zegt meestal meer over de innerlijke leegte van de dader dan over de tekortkomingen van de partner.

3.  De Valstrik van Uiterlijk

We leven in een tijd waarin schoonheid vaak wordt gepresenteerd als de sleutel tot geluk. Sociale media versterken die illusie: een mooi gezicht, een perfect lichaam, stijlvolle kleding alles lijkt te draaien om uiterlijk. Maar in de realiteit van een relatie is dat slechts de buitenkant.

De bekende relatiepsychologe Dr. Esther Perel, auteur van The State of Affairs, stelt dat veel mensen vreemdgaan niet omdat ze ongelukkig zijn met hun partner, maar omdat ze op zoek zijn naar een andere versie van zichzelf. Ze willen zich vrijer, avontuurlijker of levendiger voelen.
Dat betekent: zelfs iemand die aantrekkelijk en bewonderd is, kan worden bedrogen als de relatie geen ruimte meer biedt om te groeien of om elkaar echt te begrijpen.

 

HEALMates, laten we één ding duidelijk stellen: vreemdgaan kan nooit worden goedgepraat, en de schuld ligt nooit bij de persoon die wordt bedrogen. Ontrouw blijft een vorm van verraad, hoe complex de psychologische redenen erachter ook zijn. Het laat altijd emotionele littekens achter. Maar inzicht in waarom het gebeurt, kan wel helpen om te helen. Begrijpen betekent niet vergeven, maar erkennen wat misging zodat herstel mogelijk wordt.

Een gezonde relatie draait niet om wie het mooist is in de ogen van de wereld, maar om wie het meest veiligheid en vertrouwen kan bieden. Uit onderzoek van het Journal of Social and Personal Relationships blijkt dat de sterkste relaties zijn gebaseerd op vertrouwen, open communicatie en empathie — niet alleen op fysieke aantrekkingskracht.

Dus, als je ooit hebt gedacht dat je “niet genoeg” was, terwijl je al je beste zelf hebt gegeven: wees gerust. Vreemdgaan dat jou overkomt, is geen weerspiegeling van jouw tekort, maar van het onvermogen van een ander om jouw waarde te zien. De echte schoonheid zit in eerlijkheid, warmte en emotionele volwassenheid kwaliteiten die nooit uit de mode raken.