Het bekijken van groene planten of tuinieren kan gunstig zijn voor de mentale gezondheid vanwege verschillende stoffen die aanwezig zijn in groene planten, zoals chlorofyl dat antioxidante eigenschappen heeft die vrije radicalen bestrijden en oxidatieve stress in het lichaam verminderen, fytonciden kunnen het immuunsysteem versterken en angst verminderen, terwijl hun aroma een kalmerend effect heeft en de stemming verbetert.

Deze activiteit kan ontspanning bevorderen en de stemming verbeteren. Deze activiteit kan ook stress verminderen, de concentratie verhogen en een gevoel van rust geven. Bovendien kan het verzorgen van planten een gevoel van voldoening en verantwoordelijkheid geven, wat het zelfvertrouwen en geluk verhoogt, evenals de zuurstofvoorziening die de slaapkwaliteit en concentratie kan beïnvloeden.

Onderzoek van het National University Healthcare System (NUHS) en de National Parks Board (NParks) toonde aan dat wanneer iemand naar een park gaat en deelneemt aan groepsactiviteiten zoals tuinieren, dit voordelen heeft voor zowel de mentale als fysieke gezondheid. Hortitherapie kan niet specifiek genezen, maar is goed als preventieve maatregel.

Daarom bestaat er Hortitherapie voor Mentale Gezondheid
Volgens Davis (1994) in een tijdschrift van UNTAR, is hortitherapie een methode waarbij planten, tuinactiviteiten en nabijheid tot de natuur worden gebruikt als therapie- en revalidatieprogramma.

Hortitherapie is een vorm van landbouwactiviteit die gebruikmaakt van plantenmedia met verschillende doelen. Het kan worden uitgevoerd als een therapeutisch programma voor individuen. Hortitherapie is een interventietechniek die planten, tuinactiviteiten en contact met de natuur gebruikt als therapie- en revalidatieprogramma (Davis, 1994). Volgens Haller, geciteerd door Simson en Straus (1998), kan hortitherapie op verschillende plaatsen worden uitgevoerd, zoals op scholen, in de industrie, kassen, ziekenhuizen, gevangenissen of sociale instellingen.

Hortitherapie is het gebruik van planten en tuinactiviteiten om de fysieke, mentale en spirituele gezondheid te verbeteren.

Gedurende vele jaren hebben inheemse Amerikanen hun benadering van gezondheid gebaseerd op de relatie tussen natuur en mensheid.

Deze therapie is een genezend element dat wordt gebruikt voor mensen die zich mogelijk losgekoppeld voelen door ziekte, sociale problemen, letsel, aandoeningen of psychologische beperkingen.

Hortitherapie omvat tuinontwerp en het gebruik van plantgerelateerde activiteiten met als doel het welzijn van cliënten te verbeteren.

Mensen met fysieke of mentale beperkingen, ouderen, mensen met een verslaving en sociale afwijkingen kunnen worden geholpen.