Hallo HEALMates! Hopelijk zijn jullie altijd gezond en vrolijk!

Elke ouder wil natuurlijk het beste geven aan zijn of haar kind. Maar in werkelijkheid verloopt dat niet altijd soepel. Wanneer ouders ontdekken dat hun kind mentale gezondheidsproblemen heeft, kunnen ze zich schuldig voelen. Maar het is belangrijk te weten dat de oorzaken van mentale gezondheidsproblemen bij kinderen zeer uiteenlopend kunnen zijn. Misschien door stress op school, pesten op school, cyberpesten of onvervulde verlangens. Wanneer een kind eenmaal is gediagnosticeerd met mentale gezondheidsproblemen, moeten ouders de eerste verdedigingslinie vormen om hun kind te helpen deze problemen te overwinnen. Ze moeten luisteren en begrijpen wat hun kind nodig heeft totdat het herstelt.

Er zijn verschillende vormen van steun die ouders kunnen bieden om hun kind sneller te laten herstellen, zoals:

1. Ouders moeten zich verder verdiepen in de mentale gezondheidsproblemen van hun kind. Ik begon informatie te zoeken uit verschillende bronnen, zoals boeken, tijdschriften, artikelen of YouTube-video’s over mentale gezondheid, vergelijkbaar met wat mijn kind ervaart.

2. Ouders moeten voortdurend overleggen met de psycholoog of psychiater die het kind behandelt. Ouders moeten samenwerken met de psycholoog of psychiater om het herstel van het kind te ondersteunen. Ze moeten verslag uitbrengen en advies vragen om te voorkomen dat ze verkeerde stappen nemen.

3. Ouders moeten empathisch luisteren naar wat hun kind nodig heeft (niet alleen naar wat het wil), zodat het kind voelt dat de ouder een vriend is, en zich vrij kan uiten over gevoelens die het misschien heeft onderdrukt.

4. Het is erg belangrijk dat ouders hun kind geleidelijk voorlichten over de mentale problemen die het ervaart, zoals manieren om stress te verlichten, paniek te verminderen, enzovoort, zodat het leert voor zichzelf te zorgen en gemotiveerd blijft om te herstellen. Daarnaast is het belangrijk om contactnummers door te geven voor noodsituaties.

5. Ouders die altijd druk bezig zijn met hun werk kunnen hun kind het gevoel geven dat het niet gewenst is, daarom is het belangrijk tijd vrij te maken, al is het maar even. Gebruik vrije dagen om quality time met het kind door te brengen, zodat het zich geliefd en beschermd voelt. Samen een uitstapje maken of een boek lezen kan al helpen om een gevoel van geluk te creëren.

6. Stimuleer een gezonde levensstijl bij het kind. Gezonde voeding helpt het kind voldoende voedingsstoffen te krijgen, waardoor de hersenbalans behouden blijft en wordt bijgedragen aan stemmingsstabiliteit en verlichting van mentale aandoeningen zoals depressie en angst.

7. Leer het kind sociaal contact aan. Als sociaal wezen is het belangrijk dat het kind leert omgaan met anderen, zodat het zich kan ontwikkelen en niet geïsoleerd raakt. Op die manier kan het geluk en emotioneel welzijn ervaren.