Weet je het nog, HEALMates, toen we klein waren — hoe blij, optimistisch en vol vertrouwen we waren dat we alles konden bereiken?

Ik herinner me nog goed hoe ik als kind graag in bomen klom. Natuurlijk maakten mijn vader en moeder zich altijd zorgen als ik dat deed. Maar ik weet nog precies hoe het voelde toen ik de hoogste tak bereikte, om me heen keek en zag hoeveel guavevruchten er aan onze boom groeiden — een onbeschrijfelijk gevoel van vreugde en overvloed.

Door dat moment besefte ik dat zulke ervaringen ons vormen — ze worden mentale herinneringen die we meenemen tot in de volwassenheid. De pure vreugde na het bereiken van iets dat we echt willen.

Over die kindertijd gesproken, het doet me denken aan een interessant onderwerp dat daar nauw mee verband houdt: de mindset of abundance — ofwel de mindset van overvloed. Wat betekent dat eigenlijk, HEALMates? Heb je dat begrip weleens gehoord?

Laten we eerst even stilstaan bij het woord “mindset”, goed? In de Engelse taal en westerse cultuur betekent mindset een manier van denken, een perspectief of denkwijze die bepaalt hoe we naar onszelf, anderen, situaties en zelfs de toekomst kijken. Een mindset beïnvloedt hoe we ervaringen interpreteren, beslissingen nemen en reageren op uitdagingen in het leven.

Als we goed kijken, zien we dat het westerse begrip ‘mindset’ eigenlijk geïnspireerd is op levenswijzen uit het Oosten — zoals in China, Japan en Java. Geloof je het niet? Kijk maar naar de mindset van de Chinese gemeenschap. Het is algemeen bekend dat hun zelfvertrouwen voortkomt uit een denkwijze van hard werken, discipline, focus op prestatie en onderwijs. Ze investeren graag in persoonlijke ontwikkeling en hanteren een holistische benadering met een brede visie op succes op de lange termijn — niet alleen voor zichzelf, maar ook voor toekomstige generaties. Hetzelfde geldt voor het concept van “overvloed”.

In een interessant artikel van de Sukabumi Post¹ werden zes mentale kenmerken van de Chinese gemeenschap beschreven:

(1) een zuinige maar winstgerichte mindset;
(2) het optimaal benutten van tijd;
(3) de gewoonte om te sparen;
(4) gevoeligheid voor zakelijke kansen;
(5) bereidheid tot investeren;
(6) eenvoudig leven.

Waar zit dan precies de mindset van overvloed? Als we dieper kijken, zien we dat deze zes gewoonten voortkomen uit een gevoel van genoeg hebben. Door te sparen, kansen te grijpen en ondernemend te zijn, ervaren ze nooit echte schaarste. Hier kunnen we van leren — vooral op financieel vlak — zodat we niet voortdurend leven in een gevoel van tekort.

Toch gaat de mindset van “overvloed” niet alleen over geld, HEALMates. Ik geloof dat overvloed ook kan betekenen: een oneindige bron van ideeën, inspiratie en mogelijkheden.

In het Westen daarentegen overheerst vaak een sceptische houding: alles moet bewezen worden, feitelijk en empirisch, voordat het wordt toegepast. Dat ervaar ik zelf hier in Nederland. Eerlijk gezegd bezorgt die manier van leven mij, als iemand met een oosterse achtergrond, regelmatig hoofdpijn. Daarnaast lijkt het hier normaal om te klagen, behalve misschien in Finland, waar men zegt: als je niets positiefs te zeggen hebt, zeg dan liever niets. Interessant, toch, HEALMates?

Heb je ooit mensen gezien die nooit zonder ideeën lijken te zitten? Die altijd manieren vinden om te overleven of hun dromen na te jagen? Dat doet me denken aan mevrouw Susi, onze voormalige minister van Maritieme Zaken en CEO van Susi Air. Toen ik haar levensverhaal las en haar gedachten bestudeerde, wist ik zeker dat zij de mindset van “abundance” — ofwel “overvloed” — belichaamt.

Eenvoudig gezegd, de mindset van overvloed is het geloof dat het leven vol kansen, ideeën, liefde, zegeningen en goedheid is. Met deze denkwijze laat je angst voor tekort los en richt je je in plaats daarvan op de overvloed aan mogelijkheden die altijd om je heen aanwezig zijn.

Vanuit een spiritueel perspectief kunnen we “overvloed” ook zien als een uitnodiging tot dankbaarheid. Alle religies leren ons immers om de schepping te waarderen. Denk aan de overvloedige zuurstof (O₂) die we vrij kunnen inademen — een onmetelijke zegen. In meditatie wordt dit vertaald in de oefening om diep te ademen en die overvloed van zuurstof bewust te ontvangen. Wanneer we verdrietig, neerslachtig of rouwend zijn, kunnen we dankbaar blijven — want zelfs dan mogen we nog steeds vrij ademen van wat God en het universum ons schenken: “Welke gunsten van uw Heer wilt gij dan nog loochenen?”

Er zijn dus talloze manieren om overvloed te begrijpen en die als mindset in ons leven te integreren, HEALMates. Daarom nodigt ons team, dat zich richt op mentale gezondheid en heling, jullie uit om ons te mailen over vijf vormen van overvloed die jij in je leven ervaart. Alle inzendingen zullen we bespreken in onze YouTube-podcast, die in januari 2026 van start gaat. (DIV)

E-mailadres: info@sahabatjiwa.com

Blijf positief, blijf geaard, blijf optimistisch… We love you!