Hallo HEALMates! Hopelijk ben je altijd gezond!

Make-up is niet alleen een manier om er mooi uit te zien voor anderen of gewoon voor jezelf, maar het blijkt ook gunstig te zijn voor iemands mentale gezondheid. Dit komt doordat het proces voldoening geeft en een vorm van zelfexpressie is via creatieve penseelstreken op het gezicht, wat de stemming kan verbeteren.

Uit een casestudie van Dwi Ayu Chaya Utami, studente aan het Institut Teknologi Sains dan Kesehatan PKU Muhammadiyah Surakarta, blijkt dat bij drie patiënten in behandeling in RSJD Surakarta met de diagnose laag zelfbeeld (HDR), make-up aanleren deel kan uitmaken van het herstelproces van mentale gezondheidsproblemen door het vergroten van zelfvertrouwen. De patiënten die leerden make-uppen gaven aan zich zelfverzekerder te voelen en subjectief vrolijker te lijken. De tweede patiënt vond het leuk om make-upactiviteiten te doen en voelde zich blij. De derde patiënt gaf aan zich mooier te voelen bij het kijken in de spiegel en genoot van het make-uppen.

Volgens Yuwanto (2010) zijn er vijf psychologische factoren die ten grondslag liggen aan het gebruik van make-up, namelijk: persoonlijkheid, lichaamsbeeld, zelfwaardering, bezorgdheid en directe zelfexpressie.

Kepribadian
Dit vertegenwoordigt het volledige profiel of de combinatie van kenmerken die de natuurlijke uniciteit van een persoon vastleggen, als reactie op interacties met anderen.

Citra Tubuh
De mentale representatie van het lichaam omvat de waarneming van uiterlijk, gevoelens en gedachten over het lichaam, hoe het voelt om in het lichaam te zijn, en de functies en vermogens van het lichaam. Een positief of negatief lichaamsbeeld beïnvloedt de behoefte aan en het gebruik van cosmetica, vooral gezichts-make-up.

Harga Diri
De affectieve, cognitieve en evaluatieve componenten zijn niet alleen persoonlijke of psychologische kwesties, maar ook sociale interacties. Zelfwaardering is een houding die gebaseerd is op de perceptie van positieve of negatieve houdingen tegenover zichzelf en tegenover de waarde van anderen.

Kekhawatiran
Dit is de uitdrukking van verschillende emoties die ontstaan wanneer iemand emotionele druk en innerlijke spanning ervaart. Deze toestand vereist een juiste aanpak zodat het individu zich veilig voelt. In werkelijkheid kunnen niet alle problemen goed worden opgelost door het individu; sommigen hebben de neiging ze te vermijden. Dit veroorzaakt onaangename gevoelens zoals angst, nervositeit of schuld.

Ekspresi Diri Secara Langsung
Dit is het vermogen om gevoelens, overtuigingen en gedachten op een niet-destructieve manier uit te drukken en te handhaven.

Selain itu Make Up Sebagai Suatu Seni
Verschillende onderzoeken tonen aan dat kunst als therapie kan dienen voor iemands mentale gezondheid. Kunsttherapie is een techniek die is gebaseerd op het idee dat creatieve expressie genezing en mentaal welzijn kan bevorderen. (Van Lith, T. 2016. Art Therapy in Mental Health: A Systematic Review of Approaches and Practices) Artsen geven aan dat wanneer iemand mentale gezondheidsproblemen heeft, het beoefenen van kunst vaak wordt gebruikt als een strategie om te herstellen.

Bronnen:
Dwi Ayu Chaya Utami (2019) Upaya Aktivitas Merias Diri Untuk Meningkatkan Harga Diri. Mahasiwa Institut Teknologi Sains dan Kesehatan PKU Muhammadiyah Surakarta.

Van Lith, T. (2016). Art Therapy in Mental Health: A Systematic Review of Approaches and Practices.